聯合國糖尿病日 World Diabetes Day' WDD 世界衛生組織（WHO）和國際糖尿病聯盟（IDF）共同將每年的 11 月 14 日定為聯合國糖尿病日。2024年11月14日是第18個聯合國糖尿病日，活動主題為“糖尿病與幸福感”，旨在提高糖尿病患者的生活質量，讓患者享受幸福生活。
我國糖尿病的現狀 據統計數據顯示，我國糖尿病患者的發病人數已超過1億人，位居全世界第一，且歷次糖尿病患病率在逐年攀升，每10個人中就有1人患有糖尿病。目前，糖尿病已然成為了21世紀全球也是中國面臨的最嚴重、最危急的健康問題之一。 按照糖尿病的病因和發病機理，糖尿病主要分為1型糖尿病(T1DM)、2型糖尿病(T1DM)、妊娠糖尿病、其他特殊類型（一系列病因比較明確或繼發性的糖尿病，由基因缺陷、藥物及化學品、感染等引起）。其中，2型糖尿病是糖尿病中最常見的類型，可占全部糖尿病的90%以上，多見于40歲以上的成年人，需要大家積極預防和配合醫生診治。
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糖尿病的危害 糖尿病是一種慢性病，也被稱為“富貴病”，最可怕的不是疾病本身，而是它的并發癥，是隱形殺手！糖尿病控制不佳，可引起很多并發癥，包括微血管病變、大血管病變、視網膜病變、腎病變等等，幾乎有血管的地方，都可能受到損傷，比如腦、視網膜、心臟、腎臟、腳等等。 在美國醫學界一項研究發現：血糖高的人易罹患肝癌、胰臟癌、子宮內膜癌、大腸直腸癌、膀胱癌的風險比一般人高出2倍以上，并發肝癌最多。 若糖尿病患者出現急性并發癥，如酮癥酸中毒、乳酸酸中毒等，以及慢性并發癥（心血管疾病）等，都有可能成為糖尿病人致殘和致死的主要原因。
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糖尿病患者如何規避風險？
堅持健康生活方式是預防糖尿病最有效的辦法。 體重管理，通過計算體重指數（BMI）來對自己的體重進行初步判斷，BMI=體重（kg）/身高（m2），對于大多數人來說，BMI正常范圍是18.6-23.9Kg/m2 ，高于23.9 Kg/m2就要警惕超重/肥胖的問題了。 合理膳食，選擇“優質碳水”全谷物類食物，選擇新鮮的蔬菜水果，減少超加工類食品的攝入。 培養好習慣，選擇適合自己的運動方式，戒煙限酒，保持良好的心態，而對于糖尿病患者就要靠更嚴苛的飲食控制、運動鍛煉、降糖藥物、血糖監測。 結合精準用藥，通過檢測個體的基因多態性，進而明確基因多態性與個體藥物反應差異的關系，選擇個體化用藥方案（量體裁衣，因人而異），以起到有效延緩甚至避免并發癥的發生，這樣在臨床治療上才有實際意義。 圖片源于網絡 基因檢測更是確診的金標準。 目前，有國內外的專家共識及指南指出，通過基因檢測檢出糖尿病相關的致病變異對疾病的診斷及治療有一定益處，而對于單基因糖尿病來說，基因檢測更是確診的金標準。 部分類型糖尿病是遺傳因素導致（如單基因糖尿病），通過基因檢測可以明確診斷，做到早發現早診斷早干預，最終實現個體化精準治療！
