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世界帕金森病日
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自1997年起，每年的4月11日被定為世界帕金森病日。今年是世界帕金森病日設立的第27個年頭，主題為“關注心理健康，全面全程管理”。
靜止不動的時候手會抖個不停，走路時感覺肢體發僵發硬。這些癥狀，都可能暗示一種神經退行性疾病——帕金森病。1817年，英國醫生詹姆斯·帕金森發表《關于震顫麻痹的研究》，第一次系統描述了這種疾病。他稱這種疾病“就像一個惡魔，被它纏上的患者沒有逃脫的希望”。之后為了紀念他，人們將他的生日4月11日定為世界帕金森病日。
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World Parkinson's Day
帕金森病的表征可能因人而異，通常從身體的一側開始，即使進展到兩側都受影響之后，最初被影響的一側也會更嚴重。根據美國梅奧診所所列，帕金森病常見的表征有：
1）震顫 表現為有節奏的顫抖，通常是手指先出現。這種顫抖在靜止時表現明顯，而在行動時會減少；
2）行動遲緩 隨著疾病發展，行動速度可能會受影響。比如走路時步伐會縮短，會有拖沓的感覺；
3）肌肉僵硬 肌肉的僵硬可能發生在軀體的任何部分，這會導致運動范圍受限制；
4）平衡與姿勢問題 患者可能會在保持平衡上有一些困難，可能會摔倒，還會出現駝背情況；
5）自主活動受損 患者無意識運動的能力可能會受損，比如走路時眨眼、微笑或擺動手臂；
6）說話的變化 患者可能會變得語速過快，或說話含糊不清等；
7）寫字的變化 寫字可能會變得困難，與之前相比，寫的字可能會越來越小。
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從這些表征或許可以看出，帕金森病主要影響的是神經。據研究，在帕金森病患者腦中，某些產生多巴胺的神經元分解或死亡。多巴胺水平下降時，就可能導致運動障礙或其他表征。引起帕金森病的原因還未明確，但目前已知，該病的發生與年齡、遺傳因素和環境因素相關。
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雖然目前還沒有明確的阻止帕金森病發生的方法，但研究發現，良好的生活習慣和有意識的鍛煉可能對預防帕金森病有一定作用。在生活中，我們可以這樣做：
1）改善飲食結構，均衡膳食營養 采用地中海飲食等方式，合理攝入水果、蔬菜、魚類、雜糧等營養均衡的食物，對于預防帕金森病的發生有一定幫助；
2）鍛煉 根據自身的健康狀況，選擇合適的鍛煉方式，如跳舞、打太極拳等，不僅可以增強心肺功能，還可以預防神經性疾病的發生；
3）避免接觸有毒化學物品 接觸有毒化學物品如殺蟲劑、農藥等會增加患帕金森病的風險。
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誠然，疾病的發生令人難以負擔，但只要積極預防、或定期體檢，早發現早治療，我們就可以降低疾病發生的風險。另外，現代醫學發展迅速，相信未來我們都可以遠離顫抖，不再害“帕”。
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